I NOSTRI TEST

Test Posturale

È intuitivo: una corsa efficace, a parità di allenamento permette di avere un minor dispendio energetico e di ottenere performance migliori.
È sottovalutato: correre e camminare sono gesti naturali, ma farlo nel modo corretto permette di evitare infortuni muscolari, tendinei nei casi più gravi, anche ossei.


Prossima data:
17.02.2018 h. 12,30 c/o FINISH LINE ROVIGO



Test VO2Max

Per ottimizzare il proprio allenamento non è necessario allenarsi tanto, ma bene. Il Test VO2Max permette di conoscere in maniera scientifica i valori di riferimento (battito cardiaco e ritmo al km) a cui svolgere le singole sessioni di allenamento.


Prossima data:
03.02.2018 h. 14,30 c/o CAMPO DI ATLETICA LEGGERA - ROVIGO